Отжимания: самые распространенные ошибки

Отжимания: самые распространенные ошибки

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Пелле Касс: он знает, как размножить людей и раскачать толпу

Пелле Касс: он знает, как размножить людей и раскачать толпу

Фото: @pellecass / Instagram

Фотограф Пелле Касс (Pelle Cass) из США искренне любит снимать спортивные мероприятия. К сожалению, снимки далеко не всегда выглядят так захватывающе, как если бы зритель сам почувствовал волнение толпы болельщиков и любителей спорта на соревнованиях. Он придумал необычный способ оживить фотографии: на протяжении определенного времени с одного ракурса он делает множество кадров, а затем с помощью фоторедактора создает из них коллаж.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Находчивый фанат придумал способ попасть на матч, несмотря на запрет посещать стадион

Находчивый фанат придумал способ попасть на матч, несмотря на запрет посещать стадион

Турецкому фанату запретили вход на стадион, но он арендовал кран и попал на матч

Что делать, если вы преданный фанат футбольного клуба, но на стадион, где будет проходить матч, вам вход запрещен? Смириться? Может многие так бы и сделали, но не находчивый футбольный фанат из Турции. Он нашел способ, как попасть на матч любимой команды, не заходя на стадион.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Фотографии сильных людей: Паралимпийские игры 2018 в Пхенчхане

Фотографии сильных людей: Паралимпийские игры 2018 в Пхенчхане

Паралимпийские игры 2018 в фотографиях

Паралимпийские игры — это международные спортивные соревнования для инвалидов, которые традиционно проводятся после главных Олимпийских игр, а начиная с 1988 года — на тех же стадионах и спортивных объектах.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Австралиец научил грызунов кататься на досках — фото

Австралиец научил грызунов кататься на досках — фото

Мыши-скейтеры из Голд-Коста — австралиец научил грызунов кататься на досках.

Житель австралийского Голд-Коста Шейн Уиллмот около десяти лет занимается дрессировкой мышей. Одним из самых успешных его проектов стало обучение грызунов катанию на досках для серфинга.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как использовать плавание для похудения

Как использовать плавание для похудения

Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят сбросить лишние килограммы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

6 основных принципов пилатеса

6 основных принципов пилатеса

Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Распространенные мифы о физических упражнениях

Распространенные мифы о физических упражнениях

Если вы не занимаетесь хотя бы по часу в день ежедневно, то можно вообще не заниматься

Подход «все или ничего» в данном случае неуместен. Успеха можно достичь и при непродолжительных занятиях. Исследования показали, что даже получасовая прогулка три или более раз в неделю значительно уменьшает риск болезней сердца, инсульта, снижает артериальное давление, снимает стресс и повышает возможности иммунной системы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Главные победы советского спорта

Главные победы советского спорта

С раннего детства советский человек осознавал, что живет в стране героев. Это порождало в нем страстное стремление быть первым, неукротимое желание совершить какой-нибудь поступок, который прославит не только его, но и всю советскую державу. В авангарде подвигов стояли советские спортсмены: во время холодной войны именно им выпала главная роль пропагандистов советского образа жизни. Вспоминает топ-7 побед советского спорта, которые навсегда войдут в летописи мирового спорта.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Фотографии девушек с одним весом, но разными формами

Фотографии девушек с одним весом, но разными формами

«Выбрось свои весы!»: 20 девушек, которые очень изменились, не потеряв ни килограмма

Эти фотографии — живое доказательство того, что отметка на весах — это просто ничего не значащие цифры. Куда важнее состав тела, соотношение жира и мышц, которые намного тяжелее других тканей. А еще важно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, высыпаться и радоваться жизни. Ну и конечно, искренне себя любить.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ